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無心

20070516230654


我が家のミー君はじぃ~っとしてるのが得意です・・・。

あんまりじっとしているので、そっとシャーペンを立てかけてみると・・・

すごい

びくともしません!!!

まさに「無心

今日読んだ瞑想の本に書いてありました。
心っていうのは本当にいつもいつも動いているものだと。
今を生きているのに心は「今」ではなく「過去」や「未来」を考えてしまって忙しく動き、いつも乱れているのだと。
・・・なるほど。その通り・・・

つい「次にやることは・・・」と先のことを考えてしまったり、「そういえばさっき・・・」と過去のことが頭にうかんでくる。

もっと今に集中する必要がありますなぁ。

瞑想は「」に集中する時間。
一日の中で少しでもそういう時間を取ることで、心は乱れにくくなっていくのでしょうか。
過去にとらわれたり、未来のことを心配して不安になったりする前に、今、自分がしていることに集中すること。そのことを考えて大切な時間を有意義に過ごしたいものです。

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天然石アクセサリーを作っている夫と3匹ののほほんネコと暮らすヨーガインストラクター。実は昔はボディビルやっていました・・・。2007年末、夫の郷里、群馬県は「たくみの里」に東京からお引越し。東京と群馬を新幹線で行き来して、ヨーガを教えています。「たくみの里」はとってもいいところですよ!

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Author:ナマステ
天然石アクセサリーを作っている夫と3匹ののほほんネコと暮らすヨーガインストラクター。実は昔はボディビルやっていました・・・。2007年末、夫の郷里、群馬県は「たくみの里」に東京からお引越し。東京と群馬を新幹線で行き来して、ヨーガを教えています。「たくみの里」はとってもいいところですよ!

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