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ヘルシーランチ

20070427220532


今日のランチは駅中のレストランでパスタ。
ヨギらしく肉を使っていないキノコのぺペロンチーノをセレクトしてみました。

最近の私はランチはほとんど外食。
移動が多いので移動の途中になどで済ませてしまうこともしばしば・・・。
ボディビルダーだった時代には考えられないこだわりのなさです。


ヨーガには体を5つの鞘と捕らえる考え方があり、1番外側の鞘が肉体、その中にエネルギー、心、智の鞘があって1番内側に魂、歓喜の鞘がある。
外側に意識が向いていると食べるものに意識か向くのだそうな。

そういえばボディビルダーだった頃は本当に外側のことにばかり意識がいっていた。
何しろトレーニングと減量の世界。
何を食べるかで本当にきゅうきゅうとしていたあの頃。
外食は極力せず、いつも味のないおにぎりとか蒸した野菜を持ち歩いてそればかり食べていたものです。

今は自由に何でも食べられて幸せ!
もりもり食べて明日もがんばります!

ナマステ!

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天然石アクセサリーを作っている夫と3匹ののほほんネコと暮らすヨーガインストラクター。実は昔はボディビルやっていました・・・。2007年末、夫の郷里、群馬県は「たくみの里」に東京からお引越し。東京と群馬を新幹線で行き来して、ヨーガを教えています。「たくみの里」はとってもいいところですよ!

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Author:ナマステ
天然石アクセサリーを作っている夫と3匹ののほほんネコと暮らすヨーガインストラクター。実は昔はボディビルやっていました・・・。2007年末、夫の郷里、群馬県は「たくみの里」に東京からお引越し。東京と群馬を新幹線で行き来して、ヨーガを教えています。「たくみの里」はとってもいいところですよ!

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