貴方もヨガでガンバッテ

しばらく更新をさぼっているうちに、すっかり秋が深くなってきました。
夏が暑かったのがうそのようです・・・。

この夏、本当に暑かった。
そして、ちょっぴり試練がありました。

実家の父が病気をして大きな手術を受けたのです。

「いつまでも、あると思うな親と金」…とはいいますが、
実際に病に倒れた親の姿を見ると、何とも言えぬ気持が押し寄せてきました。
手術直後の弱り切った父の姿を見ることは辛かった・・・。

父に今、起こっていることと
これから起こること。
父を助けたい！
健康な体を取り戻してほしい！

自分に起こっていることを「オーム」と受け入れることの大切さを
ヨーガから学んでいるものの、
それはなかなか大変なことだと感じながら
「オーム」「オーム」と心の中で唱える時間。

そうした心の葛藤の中で、ヨーガ療法の講座で先生から伺った言葉が
私の心に光をくれました。

「病気の診断をするのは医師。
ヨーガ療法士は診断と治療方針に沿って、
患者の回復をサポートする役割を担っている。」

自分のちっぽけな知識よりもはるかに深い知識を持って
治療にあたって下さるスタッフを信頼して、
私は娘として、ヨーガ療法士として
父の回復と健康な生活をサポートしていけばいいんだ。

そう思えたら、とても気持ちが楽になりました。

とりあえずは、早朝

父と一緒に犬の散歩。
その前後にヨーガのポーズをとりいれた簡単な体操を始めました。

朝の苦手な私ですが、
やればできるじゃん！
ささやかな親孝行が続けられるように、
頑張って精進していこうと思っている今日この頃です。

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夏休みに入って、こんな可愛い新幹線が走っています。
何と車体にピカチュウ！かわいい〜！！！
私は意外と可愛いものが好き。
・・・ということで、この車両に当たるとちょっと得した気分です。

そういえば、こんな可愛い車体のものは
いつからお目見えするようになったのでしょうか？？？

私がまだ全日空ホテルに勤務していた頃（フロントだったので〜す）、
「マリンジェット」っていう可愛い飛行機ができて、
それはそれは人気があったことを思い出します。
青いボディにお魚がいっぱい泳いでいる絵が可愛らしくて、
社員割引を使って早速乗りに行ったミーハーな私。
ま、外から見ると可愛くても、中に乗っちゃえばあまり変わらないのですが。

友人のご主人でパイロットをしている方にお聞きしたところ、
塗装の微妙な違いで操縦のむずかしさが違ってくるのだとか。

操縦なさる方は大変かもしれませんが、こういうものは夢があっていいですよね。


いつも乗ってる新幹線ですが、
可愛い絵柄に思わずにワクワク
夢中でシャッターを切る私の横で
スーツ姿のビジネスマンも写メしてました〜。
やっぱりあなたも可愛いものが好きなのね


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今日のたくみの里は大荒れの天気！
豪雨＆雷、稲妻で、停電もあり、
雷の音があんまりにも近くてビビりました。
ビビる私をよそに夫は涼しい顔。
曰く。
「山の天気だからさ〜。激しい雨は降るんだよ。」
こちらで生まれ育った彼には
このくらいの雷はどうってことないのかしら？？？
東京育ちの私は
思わず拳に力が入ってしまいます・・・。

ところで。
群馬には「ゴロピカリ」というお米があるらしい・・・。
食べたことはありませんが、まだこちらに引っ越してくる前、
帰省のたびに高速から見える看板の「ゴロピカリ」の文字に
いつも爆笑していました。

…だって。何かユニークな名前じゃありませんか！
なんか「コ〇ヒカリ」のパクリのようでいけてます！

でも、こんな激しい雷がこちらでは珍しくないとすれば
「ゴロピカリ」の命名も頷ける…などと思いながら
やっぱり雷の爆音は迫力ありすぎです・・・。

こんな日
私たちがお店に居る間留守番している
猫三兄弟はどうしているのでしょうか？

ちなみにお天気の日は長男のミー君はいっつもかまくらでお昼寝。


長女のミケ母さんはタンスの上に置いてある衣装ケースと天井のわずかなすきまでゴロゴロ。


ミケ母さんの娘、チビ子は低いテーブルの下に潜んで、ミー君が近付くと「ウ〜」と威嚇しています。


ミケ母さんとチビ子は東京の家の庭に住み着いていた地域猫だったので
外が大好き。
網戸にもバンバン上り、いつも網戸は傷だらけ！
何度張り替えたことか・・・

そんなわけで、こちらに引っ越してからも
たびたび外に出たがって
脱走したことも・・・。

そこで夫が一人でせっせとベランダに網を張りました。

どうせ網に上るなら、網戸になくてこっちのネットにしてちょうだい！

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今日から夏休み！
三連休の初日とあって、張り切っておりましたが・・・。
あれれ？？？

思いのほかお客様が少なく、
のんびりした静かな連休スタートとなりました。

たくみの里は山の上なので
こんな猛暑の毎日でも
やっぱり朝夕はさわやかです。
山の湿ったひんやりした空気は
エアコンの涼しい風とは一味違います。

しかし
日中は猛暑
今年の夏は暑くなりそうですね。

暑い夏がやってくると
学生時代、小学校の水泳授業で指導補助の
アルバイトをしていた日々を思い出します。
水泳の大好きな私には
とても楽しい仕事だったなぁ・・・。

日差しを浴びて真っ黒に日焼けしていたあの頃。
なんであんなに暑さに強かったのでしょうか？？？
地黒で、子供の頃は「クロコ」と呼ばれていた私。
本当に真っ黒でした。

ボディビルダー時代は
日焼けも勝負！
トレーニングの合間に日サロに通いまくって
裏も表も真っ黒！

そして今も・・・。
日焼けどめを塗っているのですが
毎日外を歩いているだけでいつの間にか真黒です。

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さわやかな高原…のはずなのに、
今日の「たくみの里」は暑かったぁ〜

蒸し暑さの中でのレッスンはじっとりと汗をかきますが、
集中していると、
不思議と暑さが和らいでいくような気がします。

とはいえ今日は暑かったので、
立ちポーズは少なめにして、
あおむけやうつぶせの姿勢で、
ひんやりとした床の感触を味わいながら
リラックスできる姿勢を
多めに組み立ててみました。



片足のバッタのポーズのバリエーション。
上げた足と反対側の足をその下に潜り込ませて、
それを支えにしながらポーズをキープします。
支えがあるので足が高く上がり、
上げた足のそけい部が気持ちよく伸びます。



これもバッタのバリエーションポーズ。
こちらは上げる足は膝をゆるめ、
反対側の手でつま先をもって
手の力で足を跳ね上げていきます。
体が斜めに引っ張られる感じで、
とっても気持ちいいですよ。


ヨガの修行を始めた頃、
道場で稽古をしながら、師匠である東京ヨガセンターの
羽成孝先生のレッスンのアシスタントとして
いろいろなスタジオに行かせていただき、
先生のレッスンを学ばせていただきました。
サバーシャナに始まりサバーシャナに終わる先生のレッスンでは
仰臥位、伏臥位、立位、座位といろいろな姿勢でのポーズを
学びました。
そして、
今日の組み立ては、その頃のレッスンの流れを
ちょっぴり取り入れてみました。

今日は初心者の方がお二人。
私自身も、懐かしいポーズの流れで
ヨーガを始めた頃を思い出しました。
いろんな発見があって、
ポーズを覚えるたびに「お〜」「う〜ん」と
うなっていた頃・・・。
懐かしいなあ・・・・。

そして今はそのヨガを自分が伝えることになった喜び！
先生に感謝！
そして、癒しの家に足を運んでくださる生徒さんに
感謝です！

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