
超久しぶりの更新です・・・。
夏休みが終わってほっと一息もつかの間、
シルバーウィーク大型連休がやってきて、
たくみの里は大賑わいでした。
疲れた体をヨーガで癒し、
今日は久々天然石ブレスレットを製作してみました。
前々からほしかった彫刻入り水晶を入れ、
誕生石のアメシストと
美しい金線が入ったルチルクオーツを組み合わせて作ったブレスレット。
彫刻は南の守護神、美の象徴である「朱雀」を選びました。
この石は「癒しの家」で最近人気がある石なんです。
我ながらなかなかの出来栄え・・・と、自画自賛。
これをつけて、パワーアップ???して、
明日からもまた頑張るぞ!
明日は地元老人クラブの健康教室。
ヨーガの素晴らしさ、心地よさを伝えてきます!
そうそう。
先日、癒しの家のヨーガレッスンを受けた生徒さんから、
その日はとっても疲れたけれど、
翌日からは気力がみなぎってくるのがわかったと
うれしい報告がありました。
そうなんですよね。
アーサナ(体操)とプラーナーヤーマ(呼吸法)を合わせて行う
ハタ・ヨーガは、プラーナ(気・エネルギー)の流れを整えてくれるので、
リラックスすするだけでなく、気力が高まるのです。
気っていうのは自分で感じるものなので、伝えるのがなかなか難しいのですが、
感じてもらえてよかった!
癒しの家の対話スタイル、少人数のレッスンだからこそ、伝わったのかな?
・・・とまたまた自画自賛・・・。
ナマステ!